
Советы диетологов: какие продукты не стоит есть на завтрак
Советы диетологов это прекрасная подстраховка для организма, чтобы ему не навредить.
СОВЕТЫ ВРАЧЕЙ — ДИЕТОЛОГОВ
Неправильный прием пищи на завтрак может навредить вашему организму.
Врачи — диетологи посоветовали, какие продукты не стоит употреблять утром.
Во-первых, стоит отказаться от продуктов, которые раздражают желудок: кислые напитки, вода с лимоном, апельсиновый сок, пряная еда и копченая.
Забудьте о колбасе типа салями, сервелат и прочие ингредиенты.
Для тех, кто хочет похудеть часто рекомендуют воду с лимоном. Такой завтрак может привести к хронической изжоге и к ожогу пищевода.

Не приемлемо употреблять на пустой желудок сладости, так как они поднимают уровень глюкозы, кроме того вам через 20 минут снова захочется перекусить.
Кто же не любит выпить утром кофейку?! А вот диетологи советуют быть осторожнее с кофе, который раздражает стенки желудка и может привести к развитию гастрита.
ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: ВЫ НЕ ПОХУДЕЕТЕ ЕСЛИ БУДЕТЕ ПРИНИМАТЬ ЭТИ ПРОДУКТЫ
Считается правильным питанием на завтрак это цельнозерновой хлеб, каши на молоке, нежирное мясо, овощи, творог, яйца.
Понравилась статья? Подпишитесь на новостные рассылки.
Вам также может понравиться

Цветок, который вызывает беспричинный смех
21.03.2019
Осенняя палитра: пюре с тыквой и курагой
08.10.2023
Один комментарий
Любовь
Надо есть все, что требует организм.