Нюхаем и худеем с ароматическими маслами
Нюхаем хорошо подобранные ароматические масла, чтобы похудеть.
ХОРОШИЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ
Для тех, кто набрал за зиму лишние килограммы весна прекрасный период, чтобы привести себя в порядок к летнему периоду. Да и пост наступил. Предлагаю вам хороший способ похудения – нюхать.
Вы спросите, что нюхать, зачем нюхать?! Не иронизируйте, а лучше прислушайтесь к советам, которые я вам напишу. А дальше только ваше желание – действовать или спустить все на “тормоза”.
Если вы поститесь или вдруг решили сесть на диету, то хорошо подобранные ароматические масла помогут вам пережить этот процесс похудения (по себе знаю) и даже улучшить ее результаты.
Итак, нюхаем и худеем с ароматическими маслами.
ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: СПИСОК ЛУЧШИХ НАТУРАЛЬНЫХ СРЕДСТВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Как же это работает?
Скажу точно, что ароматы способны удовлетворять так называемое “эмоциональное” чувство голода, которое возникает независимо от физического и заставляет нас есть, даже когда мы не голодны.
Как выбрать масла?
Аромамасла обязательно покупайте только в аптеке или магазине косметике, например “Подружка”. Масло должно продаваться в бутылочке из темного стекла. Если на этикетке вы обнаружите слово “ароматизатор” – этот продукт некачественный. Качество масла проверяется, капнув на белый лист бумаги и если в течение 10 минут оно испарится без следа, то перед вами настоящее ароматическое маслице.
Покупаем и приступаем к четырем правилам арома похудения:
- В течение дня можно использовать разные ароматы. Для себя выберите основной и носите на шее в аромакулоне, чтобы он всегда был у вас под рукой.
- Ароматы, притупляющие голод, нужно вдыхать за 20 минут до еды. К моменту вашей трапезы они максимально подействуют.
- Чтобы аромат раскрылся – сделайте 3 глубоких вдоха.
- Хороши успокаивающие масла перед сном, которые можно не просто вдыхать, но и принимать с ними аромаванну. Полезные вещества будут проникать в организм через кожу.
Ваниль, корица, мускат
Терпкие, сладкие ароматы подавляют желание съесть что-нибудь сладкое. С ними и самый вкуснейший тортик уже не будет таким манящим
Чабрец, фенхель, жасмин
Расслабляют и успокаивают, приглушая чувство голода. Эти ароматы лучше всего использовать перед сном, когда пора спать, а хочется есть
Мята, базилик, укроп
Дарят энергию, улучшают настроение. Таким образом не нужно искать положительные эмоции в еде
Зеленое яблоко, апельсин
Эти аромамасла лучше нюхать перед едой, они усмиряют голод и помогают не переедать
Грейпфрут
Аромат влияет на выработку белка, который вырабатывается в человеческом организме и активирует сжигание лишнего жира
Нюхайте, стройнейте и будьте всегда любимыми!
Всем Мира и Добра!
Фото: Pixabay
Понравилась статья? Подпишитесь на новостные рассылки.