Нюхаем и худеем с ароматическими маслами

Нюхаем хорошо подобранные ароматические масла, чтобы похудеть.

ХОРОШИЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ

Для тех, кто набрал за зиму лишние килограммы весна прекрасный период, чтобы привести себя в порядок к летнему периоду. Да и пост наступил. Предлагаю вам хороший способ похудения — нюхать.

Вы спросите, что нюхать, зачем нюхать?! Не иронизируйте, а лучше прислушайтесь к советам, которые я вам напишу. А дальше только ваше желание — действовать или спустить все на «тормоза».

Если вы поститесь или вдруг решили сесть на диету, то хорошо подобранные ароматические масла помогут вам пережить этот процесс похудения (по себе знаю) и даже улучшить ее результаты.

Итак, нюхаем и худеем с ароматическими маслами.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: СПИСОК ЛУЧШИХ НАТУРАЛЬНЫХ СРЕДСТВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Как же это работает?

Скажу точно, что ароматы способны удовлетворять так называемое «эмоциональное» чувство голода, которое возникает независимо от физического и заставляет нас есть, даже когда мы не голодны.

Как выбрать масла?

Аромамасла обязательно покупайте только в аптеке или магазине косметике, например «Подружка». Масло должно продаваться в бутылочке из темного стекла. Если на этикетке вы обнаружите слово «ароматизатор» — этот продукт некачественный. Качество масла проверяется, капнув на белый лист бумаги и если в течение 10 минут оно испарится без следа, то перед вами настоящее ароматическое маслице.

Покупаем и приступаем к четырем правилам арома похудения:

1. В течение дня можно использовать разные ароматы. Для себя выберите основной и носите на шее в аромакулоне, чтобы он всегда был у вас под рукой.
2. Ароматы, притупляющие голод, нужно вдыхать за 20 минут до еды. К моменту вашей трапезы они максимально подействуют.
3. Чтобы аромат раскрылся — сделайте 3 глубоких вдоха.
4. Хороши успокаивающие масла перед сном, которые можно не просто вдыхать, но и принимать с ними аромаванну. Полезные вещества будут проникать в организм через кожу.

Ваниль, корица, мускат

Терпкие, сладкие ароматы подавляют желание съесть что-нибудь сладкое. С ними и самый вкуснейший тортик уже не будет таким манящим

Чабрец, фенхель, жасмин

Расслабляют и успокаивают, приглушая чувство голода. Эти ароматы лучше всего использовать перед сном, когда пора спать, а хочется есть

Мята, базилик, укроп

Дарят энергию, улучшают настроение. Таким образом не нужно искать положительные эмоции в еде

Зеленое яблоко, апельсин

Эти аромамасла лучше нюхать перед едой, они усмиряют голод и помогают не переедать

Грейпфрут

Аромат влияет на выработку белка, который вырабатывается в человеческом организме и активирует сжигание лишнего жира

Нюхайте, стройнейте и будьте всегда любимыми!

Всем Мира и Добра!

Фото: Pixabay

Понравилась статья? Подпишитесь на новостные рассылки.

[sbscrbr_form]