Иллюзия и реальность: японская система похудения за 13 дней без вреда для здоровья
Любая диета это реальность, где регулируется прием пищи для снижения, поддержания или увеличения массы тела. В профилактических целях система полезна при заболеваниях, как диабет и ожирение. ДИЕТА — ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ Многие читатели, наткнувшись на мою статью с диетой, скажут: «Опять…
Залог здоровья: полезная геркулесовая каша
Геркулесовая каша самая полезная каша из злаковых культур. ПОЛЕЗНАЯ КАША Я не открою секрет о пользе геркулеса, который содержит клетчатку, минералы и витамины. Из злака с удовольствием готовят сытные и питательные каши. Берутся в основном хлопья геркулеса, она же и…
Предпраздничная диета: как быстро похудеть
Диета это режим питания и, конечно, образ жизни. Одни могут, кстати, навредить, а другие поддержать организм. Но мы же ни фанаты, поэтому будем мудрыми. СТАРЫЕ ЗАПИСИ Недавно разбирала свои старые вещи, а также блокноты, записные книжки, короче делала ревизию, которую…
Море дарит нам здоровье и красоту
Отдых на море — это великолепный отдых для души и тела, который дарит нам здоровье и красоту. МОРСКАЯ ВОДА Морская вода богата минеральными веществами и микроэлементами. Что происходит, когда мы принимаем морские ванны? Биологически активные вещества начинают активизировать кровоток, снабжать…
Свекольный кефир для обмена веществ
Свекольный кефир это прекрасный напиток для очищения организма. ЭЛИКСИР ЗДОРОВЬЯ Свекольный кефир для обмена веществ будет эликсиром здоровья в зимний период. Именно, зимой обмен веществ нашего организма замедляется и кишечник становится «ленивым». Диета "Свекла + кефир на 3 дня": для…
Зеркальное отражение: здоровье с красотою неразлучны
Здоровье и красота это два отражения друг друга. СОВЕТЫ АМЕРИКАНСКИХ ДИЕТОЛОГОВ Питаясь определенными продуктами можно улучшить свою внешность. И я с этим соглашусь. Ведь лицо — это зеркальное отражение здоровья. И вряд ли можно иметь цветущий внешний вид, если внутри…
