Море дарит нам здоровье и красоту
Я красивая я любимая

Море дарит нам здоровье и красоту

Согласитесь, что отдых на море — это великолепный отдых для души и тела, который дарит нам здоровье и красоту. Морская вода богата минеральными веществами и микроэлементами.

Что происходит, когда мы принимаем морские ванны?

Биологически активные вещества начинают активизировать кровоток, снабжать кислородом и стимулировать обновление клеток, выводит из организма шлаки. И это здорово!!!

А капельки воды, содержащиеся в морском воздухе, увлажняют наши дыхательные пути и даже излечивают насморк, тонзиллит, бронхит. Эта удивительная морская водичка повышает иммунитет и мы забываем зимой о простуде. Высокое содержание йода прекрасно влияет на работу щитовидной железы. Морской воздух дает возможность спокойно дышать аллергикам и астматикам, а соленая вода излечивает заболевания суставов.

Я много раз замечала, что южанки обладают прекрасной фигурой. Они подтянуты, подвижны и энергичны. Возможно часто плавают в море. Морские процедуры благотворно влияют на кожу: открываются поры и кожа легко впитывает минеральные вещества: магний, калий, которые помогают водообмену в тканях. Кожа становится упругой и гладкой, убирается целлюлит.

Морская пена содержит концентрацию минеральных веществ, а прибрежные волны великолепно массируют тело. Воспользуйтесь этим природным массажем!

Проведенное время на пляже можно использовать для бесплатного пилинга: натирать песком все тело, потом смойте и смажьте кожу кремом. Вы будете довольны своей гладкой и шелковистой кожей.

Но когда вы отдыхаете на море, то нельзя забывать и про минусы:

  • находясь в воде, вы рискуете получить ожог, так как 60% ультрафиолетовых лучей оказывают воздействие на глубине в 0,5 м от поверхности воды. Поэтому всегда используйте солнцезащитный крем;
  • не следует пить кофе и алкоголь, т.к. они способствуют выведению жидкости и обезвоживанию организма;
  • солнечные лучи разрушают витамины Е и С, поэтому необходимо включать в свой рацион свежие овощи и фрукты;
  • вода и ультрафиолетовые лучи делают волосы тусклыми и ломкими. Втирайте в кожу головы бальзамы, содержащие экстракты конского каштана и календулы. Также очень полезны маски из кефира, нанесенные на волосы на 25 минут до мытья. Защищайте свои волосы головными уборами;
  • от пребывания на солнце может появиться чувство жжения в глазах. Сделайте примочки из настоя ромашки или некрепкую заварку поместите в холодильник, а в случае необходимости смачивайте ватные тампоны этим раствором и прикладывайте на закрытые глаза на 10 минут.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями.

Фото: Pixabay

Один комментарий

  • Гренада

    Море — это здорово! Подышать морским воздухом, принять морские ванны, а заодно заняться своим внешним видом разве ни это нужно для каждой женщины?!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.