Море дарит нам здоровье и красоту

Отдых на море – это великолепный отдых для души и тела, который дарит нам здоровье и красоту.

МОРСКАЯ ВОДА

Морская вода богата минеральными веществами и микроэлементами.

Что происходит, когда мы принимаем морские ванны?

Биологически активные вещества начинают активизировать кровоток, снабжать кислородом и стимулировать обновление клеток, выводит из организма шлаки. И это здорово!

А капельки воды, содержащиеся в морском воздухе, увлажняют наши дыхательные пути и даже излечивают насморк, тонзиллит, бронхит.

Эта удивительная морская водичка повышает иммунитет и мы забываем зимой о простуде. Высокое содержание йода прекрасно влияет на работу щитовидной железы. Морской воздух дает возможность спокойно дышать аллергикам и астматикам, а соленая вода излечивает заболевания суставов.

Я много раз замечала, что южанки обладают прекрасной фигурой. Они подтянуты, подвижны и энергичны. Возможно часто плавают в море. Морские процедуры благотворно влияют на кожу: открываются поры и кожа легко впитывает минеральные вещества: магний, калий, которые помогают водообмену в тканях. Кожа становится упругой и гладкой, убирается целлюлит.

Морская пена содержит концентрацию минеральных веществ, а прибрежные волны великолепно массируют тело. Воспользуйтесь этим природным массажем!

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: ЗЕРКАЛЬНОЕ ОТРАЖЕНИЕ: ЗДОРОВЬЕ С КРАСОТОЮ НЕРАЗЛУЧНЫ

Советы и уход

Можно вам посоветовать? Тогда прислушайтесь:

проведенное время на пляже можно использовать для бесплатного пилинга: натирать песком все тело, потом смойте и смажьте кожу кремом. Вы будете довольны своей гладкой и шелковистой кожей.

Но когда вы отдыхаете на море, то нельзя забывать и про минусы:

• находясь в воде, вы рискуете получить ожог, так как 60% ультрафиолетовых лучей оказывают воздействие на глубине в 0,5 м от поверхности воды. Поэтому всегда используйте солнцезащитный крем;

• не следует пить кофе и алкоголь, т.к. они способствуют выведению жидкости и обезвоживанию организма;

• солнечные лучи разрушают витамины Е и С, поэтому необходимо включать в свой рацион свежие овощи и фрукты;

• от пребывания на солнце может появиться чувство жжения в глазах. Сделайте примочки из настоя ромашки или некрепкую заварку поместите в холодильник, а в случае необходимости смачивайте ватные тампоны этим раствором и прикладывайте на закрытые глаза на 10 минут.

Всем Мира и Добра!

Фото: Pixabay

Понравилась статья? Подпишитесь на новостные рассылки.