Зимой обмен веществ нашего организма замедляется и кишечник становится «ленивым». Чтобы улучшить его работу, а заодно и очистить печень, я готовлю свекольный кефир.
Свекла.
Выбираю в магазине свеженькую и на вид красивенькую красную свеколку, очищаю, натираю сырую свеклу на терке и отжимаю сок. Затем смешиваю 100 грамм свекольного сока и 100 грамм кефира.
Настаиваю 3 часа и ежедневно пью вечером перед сном.
Один комментарий
Любовь
Прекрасный способ очищения. Полезно, вкусно и недорого.