Кисломолочные продукты и продолжительность жизни
наука

Кисломолочные продукты и продолжительность жизни

Продолжительность жизни значительно выросла за последние десятилетия. Об этом говорят специалисты из Казахстана, которые изучили демографические данные.

Кисломолочные продукты и продолжительность жизни

Например, в 1960-е годы средняя продолжительность жизни составляла 58 лет, а уже в 2014 году показатель вырос до 72 лет.

Какие же факторы начали влиять на долголетие?

Ученые при помощи коллег из Национального центра здорового питания провели эксперимент, как кисломолочные продукты влияют на метаболизм пожилых людей.

Перед тем как провести эксперимент у всех участников взяли контрольные анализы. Добровольцы в течение двух месяцев должны были придерживаться специально разработанного рациона, в который постепенно вводили кисломолочные продукты. После эксперимента все участники снова сдавали анализы для сравнения.

И что же выяснилось?! Прием кисломолочных продуктов настолько улучшил метаболические процессы в организме, что нормализовался уровень холестерина, кровообращение. Также, чтобы улучшить сердечно-сосудистую систему пожилым людям рекомендовали каждый день заниматься спортом.

Чтобы не состариться раньше времени, то специалисты советуют больше двигаться и добавлять в свой рацион питания больше кисломолочных продуктов.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями.

Источник: eterra.info

Фото:Pixabay

Один комментарий

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.