Сладкий десерт перебивает аппетит
Говорят, что десерт перебивает аппетит. И это так.
По себе знаю, что если вы съели кусочек сладкого десерта, то и “откушать” после него нет желания. Но вот наступил обед или ужин и вы с семьей решили совершить трапезу, то на 100 % скажу – аппетит перебивается и после десерта порционная еда уменьшается в разы.
ЭКСПЕРИМЕНТ УЧЕНЫХ
Вот и ученые провели ряд экспериментов и пришли к выводу, что если перед обедом съедать сладкое, то можно похудеть. Да, да, вы “не ослышались !”
Они выбрали добровольцев и разделили их на две группы. Одной дали чизкейк до обеда, второй – после.
И что же выяснилось? Первая группа для дальнейшей трапезы выбрала менее калорийную пищу, а вторые очень плотно пообедали и получили на 30% больше калорий.
ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: ШОКОЛАДНЫЙ ДЕСЕРТ ДЛЯ КОФЕМАНОВ
Оказывается, что десерт перебивает аппетит и вызывает частичное или полное чувство насыщения, исчезает желание много кушать.
Поэкспериментируйте и убедитесь на своем опыте!
Всем Мира и Добра!
Фото: Pixabay
Понравилась статья? Подпишитесь на новостные рассылки.