Десерт перебивает аппетит
наука

Десерт перебивает аппетит

По себе знаю, что если вы съели кусочек какого-нибудь десерта, то и «откушать» после него нет желания. Но вот наступил обед или ужин и вы с семьей решили совершить трапезу, то на 100 % скажу — после десерта порционная еда уменьшится в разы.

Вот и ученые провели ряд экспериментов и пришли к выводу, что если перед обедом съедать сладкое, то можно похудеть. Да, да, вы «не ослышались !»

Десерт перебивает аппетит
Десерт. Чизкейк.

Они выбрали добровольцев и разделили их на две группы. Одной дали чизкейк до обеда, второй — после.

И что же выяснилось? Первая группа для дальнейшей трапезы выбрала менее калорийную пищу, а вторые очень плотно пообедали и получили на 30% больше калорий.

Оказывается, что десерт перебивает аппетит и вызывает частичное или полное чувство насыщения, исчезает желание много кушать.

Поэкспериментируйте и убедитесь на своем опыте!

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями.

Фото: Pixabay

Один комментарий

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.