Сладкий десерт перебивает аппетит

Говорят, что десерт перебивает аппетит. И это так.

По себе знаю, что если вы съели кусочек сладкого десерта, то и «откушать» после него нет желания. Но вот наступил обед или ужин и вы с семьей решили совершить трапезу, то на 100 % скажу — аппетит перебивается и после десерта порционная еда уменьшается в разы.

ЭКСПЕРИМЕНТ УЧЕНЫХ

Вот и ученые провели ряд экспериментов и пришли к выводу, что если перед обедом съедать сладкое, то можно похудеть. Да, да, вы «не ослышались !»

Они выбрали добровольцев и разделили их на две группы. Одной дали чизкейк до обеда, второй — после.

И что же выяснилось? Первая группа для дальнейшей трапезы выбрала менее калорийную пищу, а вторые очень плотно пообедали и получили на 30% больше калорий.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: ШОКОЛАДНЫЙ ДЕСЕРТ ДЛЯ КОФЕМАНОВ

Оказывается, что десерт перебивает аппетит и вызывает частичное или полное чувство насыщения, исчезает желание много кушать.

Поэкспериментируйте и убедитесь на своем опыте!

Всем Мира и Добра!

Фото: Pixabay

Понравилась статья? Подпишитесь на новостные рассылки.

[sbscrbr_form]