Десять диетических начинок для рулета из лаваша

С помощью лаваша можно приготовить прекрасные рулеты со всевозможными начинками. Помните поговорку: «Хоть черта в лаваш заверни — все равно будет вкусно».

Предлагаю вам 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Я не буду описывать технику приготовления начинок, типа натрите морковь, свеклу и т. д., всем и все понятно. Наоборот, многие хозяюшки любят готовить по своему вкусу.

Итак, советы хозяюшке по приготовлению диетических начинок:

1. Грибы, обжаренные с луком на оливковом масле, тертый сыр, вареные яйца, зелень.
2. Тертая морковь, тертая свекла, зубчик чеснока, горсть измельченных ядер грецких орехов, сметана, горчица.
3. Сливочный сыр (нежирный), мелко нарезанные лук и чеснок, черный и красный молотый перец превратить в однородную пасту.
4. Вареные очищенные креветки, сливочный сыр (нежирный), зубчик чеснока размять вилкой или ложкой.
5. Отварная куриная печень, молотый перец, несколько ложек нежирных сливок размолоть в блендере пюре, заправить солью и перцем.
6. Луковица и сладкий перец, мелко нарезанные соленые огурцы, кусочки куриного мяса, кусочки свежего помидора, зубчик чеснока и сметана.
7. Кубики твердого сыра и куриного филе, свежий тертый огурец, зубчик чеснока, сметана.
8. Адыгейский сыр, раскрошенный руками, корейская морковь, сметана и зелень.
9. Красная рыба кусочками, свежий огурец, зелень, сливочный сыр (нежирный).
10. Тертый нежирный сыр,упаковка крабовых палочек, два зубчика чеснока, вареное яйцо, зелень, сметана.

Сохраните подборку рецептов, подписавшись на мой сайт, и готовьте!

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями.